栄養 その食事でタンパク質は足りてる?タンパク質不足で起こる重大な症状 2017.04.02 yokoi3710 どうも、パーソナルトレーナーの資格を持つよこです! あなたは最近こんな症状に悩まされてはいませんか? 肌のハリや髪の毛のツヤがなくなってきたと感じている 最近集中力が切れやすかったりイライラすることが多い かぜを引きやす…