どうも、パーソナルトレーナーの資格を持つよこです！ あなたは最近こんな症状に悩まされてはいませんか？ 肌のハリや髪の毛のツヤがなくなってきたと感じている 最近集中力が切れやすかったりイライラすることが多い かぜを引きやす…